Leefstijlcoaching

Leefstijlcoaching richt zich op het begeleiden van mensen bij het maken van duurzame veranderingen in hun dagelijkse leefstijl. Daarbij staan thema’s als voeding, beweging, slaap, stress en gedrag centraal. Een leefstijlcoach ondersteunt bij het verkrijgen van inzicht, het stellen van doelen en het doorvoeren van praktische aanpassingen die passen bij het dagelijks leven.

Op Kompasvoorvoeding vind je leefstijlcoaches die werken met voeding en leefstijl als samenhangend geheel en begeleiding bieden die gericht is op bewustwording, motivatie en haalbare verandering.

Gebruik de filters om eenvoudig een leefstijlcoach bij jou in de buurt te vinden die aansluit bij jouw hulpvraag en voorkeuren.

Wat is leefstijlcoaching?

Leefstijlcoaching is een vorm van begeleiding die zich richt op gedrag en gewoonten in het dagelijks leven. In plaats van behandelen staat het ondersteunen van verandering centraal. De coach helpt inzicht te krijgen in patronen rondom voeding, beweging, ontspanning en balans, en begeleidt bij het maken van keuzes die beter passen bij persoonlijke doelen en omstandigheden.

Hoe werkt een leefstijlcoach?

Intake & persoonlijk onderzoek

Een traject start met een intake waarin jouw hulpvraag, leefstijl, voedingsgewoonten en dagelijkse routines worden besproken. De coach brengt samen met jou in kaart waar je tegenaan loopt en welke veranderingen je wilt maken.

Behandelmethode & technieken

De leefstijlcoach werkt met gesprekstechnieken, doelstelling en praktische opdrachten. De begeleiding is gericht op motivatie, gedragsverandering en het stap voor stap toepassen van nieuwe gewoonten, met aandacht voor wat haalbaar is in jouw situatie.

Nazorg & praktische tips

Tijdens vervolgafspraken wordt gekeken hoe veranderingen verlopen en waar bijsturing nodig is. Je krijgt praktische tips en ondersteuning om nieuwe gewoonten vol te houden en verder te ontwikkelen, in jouw eigen tempo.

Veelgestelde vragen over een leefstijlcoach

Heb je vragen over leefstijlcoaching, behandelingen of vergoedingen? Hieronder vind je veelgestelde vragen over deze coachwijze, zodat je precies weet wat je kunt verwachten en hoe een behandeling werkt.

Wanneer past leefstijlcoaching bij iemand?

Leefstijlcoaching past bij mensen die willen werken aan gedrag en dagelijkse gewoonten, zoals voeding, beweging, ontspanning en balans. Het is vooral geschikt wanneer de wens ligt bij verandering en ondersteuning, en niet bij behandeling van medische klachten.

Wat kijkt een leefstijlcoach precies naar?

Een leefstijlcoach kijkt naar gedrag, motivatie, routines en belemmeringen in het dagelijks leven. Voeding is vaak een belangrijk onderdeel, maar altijd in samenhang met andere leefstijlfactoren zoals stress, slaap en beweging.

Waarin verschilt leefstijlcoaching van andere behandelvormen?

Leefstijlcoaching richt zich primair op begeleiding en gedragsverandering, niet op diagnostiek of behandeling. Andere behandelvormen, zoals diëtetiek of KPNI, werken vanuit meer inhoudelijke of therapeutische kaders. Een leefstijlcoach kan een waardevolle aanvulling zijn, maar heeft een andere focus.

Kan leefstijlcoaching aanvullend worden ingezet?

Ja, leefstijlcoaching wordt vaak aanvullend ingezet naast andere vormen van begeleiding of zorg. Het kan ondersteunen bij het toepassen van adviezen en het volhouden van veranderingen, maar vervangt geen medische of therapeutische behandeling.

Hoe ziet een traject bij een leefstijlcoach er in de praktijk uit?

Een traject bestaat meestal uit een intake, een aantal coachingsgesprekken en praktische opdrachten. De duur en intensiteit hangen af van de doelen en de persoonlijke situatie.

Wordt leefstijlcoaching vergoed door de zorgverzekering?

In veel gevallen betaal je zelf voor een traject bij een leefstijlcoach. Soms kun je een traject vergoed krijgen, bijvoorbeeld door je werkgever of via een programma zoals gecombineerde leefstijlinterventie (GLI). Check altijd jouw eigen zorgverzekering.

Vergoeding leefstijlcoaching

Een leefstijlcoach wordt vaak deels vergoed via de zorgverzekering of in sommige gevallen via de werkgever. In de basis dien je een traject zelf te betalen. Het is wel mogelijk via een GLI programma, mits je hier in aanmerking voor komt. Wel is het belangrijk dat een leefstijlcoach is aangesloten bij een beroepsvereniging. Bij Kompasvoorvoeding is iedere leefstijlcoach hierbij aangesloten, bij BLCN.